夜里多梦是什么原因_夜里多梦是什么原因

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夜里多梦是什么情况拥有良好的睡眠是保证白天精神充沛、工作效率稳定的重要因素，然而，由于现代人普遍存在较大的工作及家庭压力，绝大多数中年朋友都会有不同程度的睡眠质量下降等烦恼，而除了难以入睡、夜间多梦、白天昏沉等现象外，半夜惊醒的情况也愈发多见，很多人认为，半夜惊醒是“鬼压床”现是什么。

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（°ο°） 为什么说补气血不如养好脾胃呢？这是因为，脾胃是我们的后天之本，要想气血充足，那首先得保证脾胃的运化功能正常，若是脾胃虚弱了，那我们吃再补的东西，脾胃虚弱运化不了，也是白搭。那今天我就教大家3招，帮你养好脾胃，赶走虚不受补！先说第一种情况，如果你总是心慌，晚上失眠多梦，睡还有呢？

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