夜里多梦是什么病_夜里多梦是什么病

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夜里多梦是什么病哮喘等常于夜间发作，以至于不能舒服地睡觉。当躯体疾病好转后，失眠多梦也会随之减轻或消失。怎么解决失眠多梦的情况？你可以看看下面这几个小窍门！长期失眠对人的精神状态影响很大，还会影响我们的工作效率和正常生活。要想缓解失眠多梦，在日常生活中，这些小窍门可是很有帮后面会介绍。

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夜里多梦是病吗拥有良好的睡眠是保证白天精神充沛、工作效率稳定的重要因素，然而，由于现代人普遍存在较大的工作及家庭压力，绝大多数中年朋友都会有不同程度的睡眠质量下降等烦恼，而除了难以入睡、夜间多梦、白天昏沉等现象外，半夜惊醒的情况也愈发多见，很多人认为，半夜惊醒是“鬼压床”现等我继续说。

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