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怎么样才能让皮肤变白不用花钱皮肤变白、视力变好。这些都是真的吗？蓝莓有什么营养？蓝莓，经常被人们称为“十大水果”之一，网上流传的“超级水果”名单中也有它一席之地。不过，蓝莓的营养到底如何呢？说到蓝莓的营养，大家通常会提到两个词——花青素和维生素C。蓝莓的维生素C通常有10~34毫克/百克，这个等我继续说。

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